Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 11.01 km 1:00:01 05:27 p/km Normál futás	28 Bringázás 86 km 3:00:59 02:06 p/km Normál tekerés	29 Úszás 3.2 km 1:12:08 22:33 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:10:23 Edzés	30 Futás 14 km 1:16:13 05:27 p/km Normál futás	31 Bringázás 60.5 km 2:00:01 01:59 p/km Normál tekerés	1	35. hét 2 futás 25.01 km 2:16:14 2 bringázás 146.5 km 5:01:00 1 Úszás 3.2 km 1:12:08 1 egyéb 0.17 km 1:10:23
2	3	4 Úszás 2 km 46:16 23:08 p/km Vegyes úszás	5	6	7 Úszás 3.85 km 1:24:08 21:51 p/km Vegyes úszás Egyéb 06:06 Edzés Bringázás 176.34 km 6:22:25 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 07:10 Edzés Futás 42.54 km 4:30:29 06:21 p/km Normál futás	8	36. hét 2 Úszás 5.85 km 2:10:24 2 egyéb 0.71 km 0:13:16 1 bringázás 176.34 km 6:22:25 1 futás 42.54 km 4:30:29
9	10	11	12 Egyéb 59:36 Edzés	13	14	15	37. hét 1 egyéb 0.36 km 0:59:36
16 Futás 11.75 km 1:03:33 05:25 p/km Normál futás	17 Bringázás 24.33 km 1:00:04 02:28 p/km Normál tekerés	18 Úszás 3 km 1:06:50 22:17 p/km Vegyes úszás	19 Egyéb 1:33:31 Edzés	20	21 Bringázás 51.68 km 1:43:22 02:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 14.01 km 1:12:10 05:09 p/km Normál futás	38. hét 2 futás 25.76 km 2:15:43 2 bringázás 76.01 km 2:43:26 1 Úszás 3 km 1:06:50 1 egyéb 0.46 km 1:33:31
23	24 Futás 14.18 km 1:15:36 05:20 p/km Normál futás	25 Úszás 2.4 km 55:12 23:00 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 32.22 km 1:10:01 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 1:48:47 Edzés	27 Bringázás 23.17 km 1:49:59 04:45 p/km Normál tekerés	28 Úszás 2.6 km 59:42 22:58 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 38.29 km 1:30:02 02:21 p/km Normál tekerés	39. hét 1 futás 14.18 km 1:15:36 2 Úszás 5 km 1:54:54 3 bringázás 93.68 km 4:30:02 1 egyéb 0.26 km 1:48:47
30	1 Futás 12.01 km 1:08:22 05:42 p/km Normál futás	2	3 Úszás 3.03 km 1:07:17 22:12 p/km Vegyes úszás	4	5 Úszás 3.2 km 1:14:47 23:22 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 64.45 km 2:00:02 01:52 p/km Normál tekerés	40. hét 1 futás 12.01 km 1:08:22 2 Úszás 6.23 km 2:22:04 1 bringázás 64.45 km 2:00:02

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	82.48 km	8:01:48	42.54 km	4:30:29
Úszás	5	13.85 km	5:12:08	3.85 km	1:24:08
Bringázás	6	346.03 km	13:35:53	176.34 km	6:22:25
Egyéb	5	-	4:35:10	-	1:48:47
Összesen	20	444.15 km	31:24:59	176.34 km	6:22:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	1423.18 km	125:51:48	42.56 km	4:30:29
Úszás	85	214.91 km	82:08:15	4.6 km	1:51:00
Bringázás	98	4925.06 km	165:19:12	181.25 km	6:22:25
Túra	1	6 km	1:59:01	6 km	1:59:01
Vizisport	6	78.57 km	16:19:48	15.84 km	3:35:08
Egyéb	53	-	59:17:06	-	2:18:16
Összesen	356	6669.24 km	450:55:10	181.250 km	6:22:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés